Whiplashklachten

De behandeling van whiplash klachten is sterk afhankelijk van de duur van de klachten en factoren die mogelijk het herstel kunnen belemmeren. Wanneer de klachten na een whiplash langer dan 3 maanden aanwezig zijn vraagt dit om een ander behandelplan. Of als je onzeker of angstig bent over hoe je de nek moet belasten, kan dit van negatieve invloed zijn op het herstel. Ook kunnen andere factoren een rol spelen in het niet of langzamer herstellen van de whiplash.

In de acute (vroege) fase ligt de focus op het verminderen van de pijn en het verbeteren van de beweeglijkheid. Je krijgt in deze fase advies over wat een whiplash precies doet met de nek en hoe je vervolgens het beste met de pijn kan omgaan. De beweeglijkheid bevorderen we door samen met de fysiotherapeut specifieke mobilisaties (beweeg technieken) uit te voeren en oefeningen die je mee krijgt voor thuis. Wanneer de pijn is afgenomen maken we geleidelijk een overstap naar oefeningen gericht op het herwinnen van de kracht en stabiliteit van de nek. Als je de nekpijn weer onder controle hebt kan je ook weer langzaam beginnen met sportactiviteiten mits deze de pijn niet verergeren.

Chronische nekpijn na Whiplash
Wanneer er sprake is van langdurige pijnklachten kan er sprake zijn van een verstoord pijnsysteem en/of pijngedrag. Net als dat het verteringssysteem verstoord kan raken – denk aan buikpijn of overgeven – kan ook het pijnsysteem verstoord raken. Dit betekent in dit geval dat de zenuwen overgevoelig kunnen worden en prikkels die gewoonlijk geen tot weinig pijn doen nu wel pijn gaan doen. Ook de verwachtingen, ervaringen en de interpretatie van fysieke prikkels hebben invloed op hoe je de pijn ervaart. Een verhoogde prikkelbaarheid kan erg vervelend zijn en ook leiden tot sneller geïrriteerd zijn of overgevoelig te worden voor licht en/of geluid. Fysioplein kan jou helpen het pijn systeem te ‘hertrainen’ door tijdens de behandeling in te spelen op de hiervoor genoemde factoren en geleidelijk de belasting in actieve oefentherapie te verhogen.